Coach de running con IAAI running coach
Tu plan de carrera. Tus datos. Tu coach.
Your race plan. Your data. Your coach.
+1 Run arma un plan de entrenamiento para tu próxima carrera de 5K, 10K, media o maratón, lee las capturas de tus corridas y ajusta lo que viene según cómo entrenás de verdad.
+1 Run builds a training plan for your next 5K, 10K, half or full marathon, reads the screenshots of your runs and adjusts what's next to how you actually train.
Cómo funcionaHow it works
Un paso más, cada semana.
One more step, every week.
Contá tu objetivo
Set your goal
Carrera, fecha, cómo venís y qué días podés entrenar. Tres minutos.
Race, date, current fitness and the days you can train. Three minutes.
Recibí un plan real
Get a real plan
Progresivo y con descansos: suaves, fondos, ritmo, series y puesta a punto hasta el día de la carrera.
Progressive, with recovery built in: easy runs, long runs, tempo, intervals and a taper to race day.
Subí tus carreras
Upload your runs
Una captura de Garmin, Strava, Apple Fitness o la app que uses. La IA lee los datos por vos.
A screenshot from Garmin, Strava, Apple Fitness or whatever you use. The AI reads the numbers for you.
Plan vs. realidad
Plan vs. reality
Ves al instante cómo va tu semana contra lo planificado.
See at a glance how your week compares with the plan.
Devolución de tu coach
Coach feedback
Comentarios concretos sobre cada entrenamiento: qué salió bien y qué cuidar.
Specific feedback on every workout: what went well and what to watch.
El plan se adapta
Your plan adapts
Si te salteás una sesión o volás en un ritmo, lo que viene se ajusta con límites prudentes.
Missed a session or flew through a tempo? What's next adjusts, within careful limits.
+1 Run es un asistente de entrenamiento, no un dispositivo médico ni un reemplazo de un profesional de la salud. Si algo te duele, pará y consultá.
+1 Run is a training assistant, not a medical device or a substitute for a health professional. If something hurts, stop and see a professional.